睡眠時のエアコン設定

毎日暑い日が続いていますね。

夜も寝苦しく、疲れが取れない方も多いのではないでしょうか。

私は睡眠時、エアコン設定を除湿モードにしています。（寝室のエアコンはダイキンで、モードは除湿、設定は連続除湿です）

以前は冷房にしていたのですが、明け方寒く感じていました。（これは代謝の低下によって体温が下がり、寒く感じるようです）

除湿モードにしてからは、明け方も涼しくちょうどよく感じています。

冷房設定にお悩みの場合、試してみてはいかがでしょうか。