以前、ふくらはぎの痛み解消に関する記事を書きました。 https://montt.hatenablog.com/entry/2018/07/18/141439 これ以外にも今夏から試していることがあります。 ヘム鉄のサプリメントです。私はよく汗をかくのですが、汗をかくと鉄分が失われるそうです。…